Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Clam cake or patty
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 246 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 6,6 g 2%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 0,5 g —
- Natri 408 mg 18%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 23,1 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 11,4 µg 475%
- Choline 109 mg 20%
Khoáng chất
- Canxi 58 mg 4%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 259 mg 21%
- Kali 476 mg 10%
- Kẽm 0,79 mg 7%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 40 µg 73%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 19 g | 6,6 g | 15 g |
| 1 khẩu phần | 120 g | 295 | 23 g | 7,9 g | 18 g |
| 2 khẩu phần | 240 g | 590 | 46 g | 16 g | 37 g |
| ½ khẩu phần | 60 g | 148 | 11 g | 4 g | 9,2 g |
| 3 khẩu phần | 360 g | 886 | 69 g | 24 g | 55 g |
| 4 khẩu phần | 480 g | 1181 | 91 g | 32 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,5 g | 3,3 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 29 g | 9,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 38 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 48 g | 17 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Clam cake or patty
100 g Clam cake or patty có bao nhiêu calo?
100 g Clam cake or patty có 246 kcal, gồm 19 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 15 g chất béo.
1 khẩu phần (120 g) Clam cake or patty có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (120 g) Clam cake or patty có 295 kcal, gồm 23 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 18 g chất béo.
2 khẩu phần (240 g) Clam cake or patty có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (240 g) Clam cake or patty có 590 kcal, gồm 46 g đạm, 16 g carbohydrate và 37 g chất béo.
½ khẩu phần (60 g) Clam cake or patty có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (60 g) Clam cake or patty có 148 kcal, gồm 11 g đạm, 4 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
3 khẩu phần (360 g) Clam cake or patty có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (360 g) Clam cake or patty có 886 kcal, gồm 69 g đạm, 24 g carbohydrate và 55 g chất béo.
4 khẩu phần (480 g) Clam cake or patty có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (480 g) Clam cake or patty có 1181 kcal, gồm 91 g đạm, 32 g carbohydrate và 74 g chất béo.
50 g Clam cake or patty có bao nhiêu calo?
50 g Clam cake or patty có 123 kcal, gồm 9,5 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
150 g Clam cake or patty có bao nhiêu calo?
150 g Clam cake or patty có 369 kcal, gồm 29 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27250210 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
