Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 123 kcal —
- Chất đạm 6,5 g 13%
- Carbohydrate 5,2 g 2%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 1,4 g —
- Natri 217 mg 9%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 253 µg 28%
- Vitamin C 7,9 mg 9%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 69 µg 57%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Choline 17,2 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 98 mg 8%
- Sắt 0,44 mg 2%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 123 mg 10%
- Kali 260 mg 6%
- Kẽm 0,68 mg 6%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 6,7 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 6,5 g | 5,2 g | 7,9 g |
| 1 khẩu phần | 90 g | 111 | 5,9 g | 4,7 g | 7,1 g |
| 2 khẩu phần | 180 g | 221 | 12 g | 9,3 g | 14 g |
| ½ khẩu phần | 45 g | 55 | 2,9 g | 2,3 g | 3,6 g |
| 3 khẩu phần | 270 g | 332 | 18 g | 14 g | 21 g |
| 4 khẩu phần | 360 g | 443 | 23 g | 19 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,3 g | 2,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 9,8 g | 7,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 13 g | 10 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 16 g | 13 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey breaded garden salad with bacon and cheese chicken and/or turkey bacon cheese lettuce and/or greens tomato and/or carrots other vegetables no dressing122 kcal / 100 g
- Chicken or turkey breaded caesar garden salad chicken and/or turkey lettuce tomatoes cheese no dressing115 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
100 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 123 kcal, gồm 6,5 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
1 khẩu phần (90 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (90 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 111 kcal, gồm 5,9 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
2 khẩu phần (180 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (180 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 221 kcal, gồm 12 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 14 g chất béo.
½ khẩu phần (45 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (45 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 55 kcal, gồm 2,9 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
3 khẩu phần (270 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (270 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 332 kcal, gồm 18 g đạm, 14 g carbohydrate và 21 g chất béo.
4 khẩu phần (360 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (360 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 443 kcal, gồm 23 g đạm, 19 g carbohydrate và 28 g chất béo.
50 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 62 kcal, gồm 3,3 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 185 kcal, gồm 9,8 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27446332 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
