Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing

Calo và thông tin dinh dưỡng

122
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,8 g
Carb5,2 g
Chất béo7,7 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 122 kcal —
  • Chất đạm 6,8 g 14%
  • Carbohydrate 5,2 g 2%
  • Chất béo 7,7 g 10%
  • Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
  • Chất xơ 1,2 g 4%
  • Đường 1,2 g —
  • Natri 256 mg 11%
  • Cholesterol 21 mg 7%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 192 µg 21%
  • Vitamin C 7,1 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 72,8 µg 61%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folate (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%
  • Choline 20,1 mg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 65 mg 5%
  • Sắt 0,46 mg 3%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 117 mg 9%
  • Kali 271 mg 6%
  • Kẽm 0,62 mg 6%
  • Đồng 0,05 mg 5%
  • Selen 7,5 µg 14%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1226,8 g5,2 g7,7 g
1 khẩu phần90 g1106,1 g4,6 g6,9 g
2 khẩu phần180 g22012 g9,3 g14 g
½ khẩu phần45 g553,1 g2,3 g3,5 g
3 khẩu phần270 g32918 g14 g21 g
4 khẩu phần360 g43924 g19 g28 g
50 g50 g613,4 g2,6 g3,9 g
150 g150 g18310 g7,7 g12 g
200 g200 g24414 g10 g15 g
250 g250 g30517 g13 g19 g

Câu hỏi về Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing

100 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?

100 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 122 kcal, gồm 6,8 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.

1 khẩu phần (90 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (90 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 110 kcal, gồm 6,1 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.

2 khẩu phần (180 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (180 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 220 kcal, gồm 12 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 14 g chất béo.

½ khẩu phần (45 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (45 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 55 kcal, gồm 3,1 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

3 khẩu phần (270 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (270 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 329 kcal, gồm 18 g đạm, 14 g carbohydrate và 21 g chất béo.

4 khẩu phần (360 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (360 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 439 kcal, gồm 24 g đạm, 19 g carbohydrate và 28 g chất béo.

50 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?

50 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 61 kcal, gồm 3,4 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.

150 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?

150 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 183 kcal, gồm 10 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27446320 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ