Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 106 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 2,1 g 1%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,1 g —
- Natri 228 mg 10%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 189 µg 21%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 64,4 µg 54%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3 mg 18%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Choline 25,5 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 94 mg 7%
- Sắt 0,37 mg 2%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 135 mg 11%
- Kali 269 mg 6%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Selen 10,4 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 11 g | 2,1 g | 5,6 g |
| 1 khẩu phần | 90 g | 95 | 9,9 g | 1,9 g | 5 g |
| 2 khẩu phần | 180 g | 191 | 20 g | 3,8 g | 10 g |
| ½ khẩu phần | 45 g | 48 | 4,9 g | 0,9 g | 2,5 g |
| 3 khẩu phần | 270 g | 286 | 30 g | 5,7 g | 15 g |
| 4 khẩu phần | 360 g | 382 | 39 g | 7,6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5,5 g | 1,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 16 g | 3,2 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 22 g | 4,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 27 g | 5,3 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey garden salad with cheese chicken and/or turkey cheese lettuce and/or greens tomato and/or carrots other vegetables no dressing93 kcal / 100 g
- Chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey tomato and/or carrots other vegetables no dressing64 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
100 g Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 106 kcal, gồm 11 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
1 khẩu phần (90 g) Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (90 g) Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 95 kcal, gồm 9,9 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 5 g chất béo.
2 khẩu phần (180 g) Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (180 g) Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 191 kcal, gồm 20 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 10 g chất béo.
½ khẩu phần (45 g) Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (45 g) Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 48 kcal, gồm 4,9 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
3 khẩu phần (270 g) Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (270 g) Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 286 kcal, gồm 30 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 15 g chất béo.
4 khẩu phần (360 g) Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (360 g) Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 382 kcal, gồm 39 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 53 kcal, gồm 5,5 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing có 159 kcal, gồm 16 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27446315 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
