Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cheeseburger, from school cafeteria
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 250 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 2,7 g —
- Natri 313 mg 14%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
- Choline 45,3 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 162 mg 12%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 40 mg 10%
- Phốt pho 215 mg 17%
- Kali 233 mg 5%
- Kẽm 3,6 mg 33%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Selen 26 µg 47%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 19 g | 21 g | 8,6 g |
| 2 khẩu phần | 200 g | 500 | 38 g | 41 g | 17 g |
| ½ khẩu phần | 50 g | 125 | 9,4 g | 10 g | 4,3 g |
| 3 khẩu phần | 300 g | 750 | 56 g | 62 g | 26 g |
| 4 khẩu phần | 400 g | 1000 | 75 g | 83 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 28 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 47 g | 52 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cheeseburger, from school cafeteria
100 g Cheeseburger, from school cafeteria có bao nhiêu calo?
100 g Cheeseburger, from school cafeteria có 250 kcal, gồm 19 g đạm, 21 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
2 khẩu phần (200 g) Cheeseburger, from school cafeteria có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (200 g) Cheeseburger, from school cafeteria có 500 kcal, gồm 38 g đạm, 41 g carbohydrate và 17 g chất béo.
½ khẩu phần (50 g) Cheeseburger, from school cafeteria có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (50 g) Cheeseburger, from school cafeteria có 125 kcal, gồm 9,4 g đạm, 10 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
3 khẩu phần (300 g) Cheeseburger, from school cafeteria có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (300 g) Cheeseburger, from school cafeteria có 750 kcal, gồm 56 g đạm, 62 g carbohydrate và 26 g chất béo.
4 khẩu phần (400 g) Cheeseburger, from school cafeteria có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (400 g) Cheeseburger, from school cafeteria có 1000 kcal, gồm 75 g đạm, 83 g carbohydrate và 35 g chất béo.
150 g Cheeseburger, from school cafeteria có bao nhiêu calo?
150 g Cheeseburger, from school cafeteria có 375 kcal, gồm 28 g đạm, 31 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Cheeseburger, from school cafeteria có bao nhiêu calo?
250 g Cheeseburger, from school cafeteria có 625 kcal, gồm 47 g đạm, 52 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27510190 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
