Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Chè đào

Calo và thông tin dinh dưỡng

đóng gói sẵn

106
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb25 g
Chất béo0,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 106 kcal —
  • Chất đạm 0,6 g 1%
  • Carbohydrate 25 g 9%
  • Chất béo 0,1 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 1,7 g 6%
  • Đường 24 g —
  • Natri 2,3 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin C 36,5 mg 41%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1060,6 g25 g0,1 g
50 g50 g530,3 g13 g0,1 g
150 g150 g1590,9 g37 g0,2 g
200 g200 g2121,3 g50 g0,2 g
250 g250 g2651,6 g62 g0,3 g

Câu hỏi về Chè đào

Nấu chè đào bao lâu để miếng đào mềm mà không nát?

Đun đào với si-rô ở lửa nhỏ khoảng 8–12 phút, đến khi miếng vừa mềm; tránh sôi mạnh vì đào dễ vỡ. Để nguội trong si-rô để miếng đào thấm vị.

Có cần gọt vỏ đào trước khi nấu chè đào không?

Bạn có thể gọt vỏ để chè có miếng đào mềm mượt, hoặc để nguyên nếu thích miếng chắc và có màu đậm hơn. Muốn gọt nhanh, chần quả khoảng 30 giây rồi chuyển ngay sang nước lạnh; vỏ sẽ dễ tuột.

Nên chọn đào nào để nấu chè đào?

Chọn quả chín vừa, còn chắc tay và không bị dập; đào quá mềm thường nát khi đun. Nếu dùng đào có lông, rửa kỹ dưới vòi nước và chà nhẹ trước khi cắt.

Chè đào tự nấu bảo quản được bao lâu?

Cho chè vào hộp sạch, đậy kín và cất trong tủ lạnh; dùng trong khoảng 3–4 ngày. Để đông chè trong hộp phù hợp, chừa khoảng trống cho chất lỏng nở ra; rã đông trong tủ lạnh.

Chè đào ăn với món gì ngon?

Dùng chè đào lạnh với sữa chua, kem hoặc bánh kếp; phần si-rô cũng hợp rưới lên cháo yến mạch hay bánh bông lan. Nếu ăn cùng kem, để đào nguội hẳn để kem không tan nhanh.

Có thể dùng đào đóng hộp thay đào tươi để nấu chè đào không?

Được. Để ráo đào trước, nếm si-rô rồi giảm hoặc bỏ đường thêm vì đào đóng hộp thường đã ngọt; chỉ đun cùng si-rô vài phút để đào nóng và ngấm vị, tránh nấu lâu làm miếng mềm nhũn.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 13204 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ