Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cám yến mạch
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, không gia vị
94
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,2 g
Carb12 g
Chất béo2,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 94 kcal —
- Chất đạm 4,2 g 8%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Chất xơ 4,1 g 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,2 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,1 g | 6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,3 g | 18 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,4 g | 24 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 30 g | 5,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì cám yến mạch236 kcal / 100 g
- Bánh múp cám yến mạchsản phẩm không chứa lúa mì270 kcal / 100 g
- Bánh muffin cám yến mạch270 kcal / 100 g
- Cám lúa mìthô216 kcal / 100 g
- Bột yến mạchđã nấu chín, không gia vị48 kcal / 100 g
- Cám gạosống316 kcal / 100 g
- Yến mạch cám dạng mảnh371 kcal / 100 g
- Yến mạchloại thường và nhanh, không bổ sung, nấu với nước (bao gồm đun sôi và lò vi sóng), không muối71 kcal / 100 g
- Bánh mì cám ngũ cốc244 kcal / 100 g
- Bông yến mạchluộc/nấu chín trong nước69 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cám yến mạch
100 g Cám yến mạch có bao nhiêu calo?
100 g Cám yến mạch có 94 kcal, gồm 4,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
50 g Cám yến mạch có bao nhiêu calo?
50 g Cám yến mạch có 47 kcal, gồm 2,1 g đạm, 6 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Cám yến mạch có bao nhiêu calo?
150 g Cám yến mạch có 141 kcal, gồm 6,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
200 g Cám yến mạch có bao nhiêu calo?
200 g Cám yến mạch có 188 kcal, gồm 8,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
250 g Cám yến mạch có bao nhiêu calo?
250 g Cám yến mạch có 235 kcal, gồm 11 g đạm, 30 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0019A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
