Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá tráp
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng
148
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Chất béo5,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 148 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Chất béo 5,9 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 71 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,59 mg 1%
- Vitamin D 5,7 µg 29%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 420 mg 9%
- Kẽm 0,48 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | – | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | – | 3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | – | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | – | 12 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | – | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá tráp
100 g Cá tráp có bao nhiêu calo?
100 g Cá tráp có 148 kcal, gồm 24 g đạm, – carbohydrate và 5,9 g chất béo.
50 g Cá tráp có bao nhiêu calo?
50 g Cá tráp có 74 kcal, gồm 12 g đạm, – carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Cá tráp có bao nhiêu calo?
150 g Cá tráp có 222 kcal, gồm 35 g đạm, – carbohydrate và 8,9 g chất béo.
200 g Cá tráp có bao nhiêu calo?
200 g Cá tráp có 296 kcal, gồm 47 g đạm, – carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Cá tráp có bao nhiêu calo?
250 g Cá tráp có 370 kcal, gồm 59 g đạm, – carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 27031 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
