Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà rốt
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt, tươi, hấp
42
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb7,6 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 42 kcal —
- Chất đạm 0,8 g 2%
- Carbohydrate 7,6 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 7,4 g —
- Natri 46 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 882 µg 98%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 0,16 mg 1%
- Phốt pho 20 mg 2%
- Kali 196 mg 4%
- Kẽm 0,16 mg 1%
- Selen 0,45 µg 1%
- Iốt 1,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 15 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 19 g | 0,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Cà rốt babysống35 kcal / 100 g
- Cà rốt nghiền40 kcal / 100 g
- Cà rốt bóluộc30 kcal / 100 g
- Cà rốt Đan Mạchđã gọt vỏ, sống25 kcal / 100 g
- Salad cà rốtđã nấu chín, không dầu, không muối17 kcal / 100 g
- Củ cải vàngphần ruột, hấp61 kcal / 100 g
- Bí đỏhấp (không thêm muối)29 kcal / 100 g
- Củ cảirễ, phần thịt, luộc, để ráo, không thêm muối21 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngtách nhỏ, đông lạnh, hấp hoặc nấu bằng lò vi sóng, không thêm muối26 kcal / 100 g
- Khoai tâycả vỏ và ruột, chắc, luộc và để ráo, không thêm muối54 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cà rốt
100 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
100 g Cà rốt có 42 kcal, gồm 0,8 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
50 g Cà rốt có 21 kcal, gồm 0,4 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
150 g Cà rốt có 63 kcal, gồm 1,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
200 g Cà rốt có 84 kcal, gồm 1,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
250 g Cà rốt có 105 kcal, gồm 1,9 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1116 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
