Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá hồi nuôi
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ thịt, nướng vỉ
239
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 239 kcal —
- Chất đạm 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Đường 0 g —
- Natri 49 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin D 7,8 µg 39%
- Vitamin E 3,9 mg 26%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,45 mg 3%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 262 mg 21%
- Kali 412 mg 9%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 20 µg 36%
- Iốt 14 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 49 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 62 g | 0 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cá hồi nuôi
100 g cá hồi nuôi có bao nhiêu calo?
100 g cá hồi nuôi có 239 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g cá hồi nuôi có bao nhiêu calo?
50 g cá hồi nuôi có 120 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
150 g cá hồi nuôi có bao nhiêu calo?
150 g cá hồi nuôi có 359 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g cá hồi nuôi có bao nhiêu calo?
200 g cá hồi nuôi có 478 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g cá hồi nuôi có bao nhiêu calo?
250 g cá hồi nuôi có 598 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-357 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
