Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Burrito, with beans and rice, cheese

Calo và thông tin dinh dưỡng

202
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,9 g
Carb29 g
Chất béo4,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 202 kcal —
  • Chất đạm 6,9 g 14%
  • Carbohydrate 29 g 11%
  • Chất béo 4,9 g 6%
  • Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
  • Chất xơ 3,2 g 11%
  • Đường 1,6 g —
  • Natri 430 mg 19%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 78 µg 20%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%
  • Choline 12,2 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 98 mg 8%
  • Sắt 2,2 mg 12%
  • Magiê 28 mg 7%
  • Phốt pho 144 mg 12%
  • Kali 158 mg 3%
  • Kẽm 0,75 mg 7%
  • Đồng 0,11 mg 12%
  • Selen 12,6 µg 23%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2026,9 g29 g4,9 g
1 khẩu phần220 g44415 g64 g11 g
2 khẩu phần440 g88930 g128 g21 g
½ khẩu phần110 g2227,6 g32 g5,4 g
3 khẩu phần660 g133346 g191 g32 g
4 khẩu phần880 g177861 g255 g43 g
50 g50 g1013,4 g15 g2,4 g
150 g150 g30310 g44 g7,3 g
200 g200 g40414 g58 g9,7 g
250 g250 g50517 g73 g12 g

Câu hỏi về Burrito, with beans and rice, cheese

100 g Burrito, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

100 g Burrito, with beans and rice, cheese có 202 kcal, gồm 6,9 g đạm, 29 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.

1 khẩu phần (220 g) Burrito, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (220 g) Burrito, with beans and rice, cheese có 444 kcal, gồm 15 g đạm, 64 g carbohydrate và 11 g chất béo.

2 khẩu phần (440 g) Burrito, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (440 g) Burrito, with beans and rice, cheese có 889 kcal, gồm 30 g đạm, 128 g carbohydrate và 21 g chất béo.

½ khẩu phần (110 g) Burrito, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (110 g) Burrito, with beans and rice, cheese có 222 kcal, gồm 7,6 g đạm, 32 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.

3 khẩu phần (660 g) Burrito, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (660 g) Burrito, with beans and rice, cheese có 1333 kcal, gồm 46 g đạm, 191 g carbohydrate và 32 g chất béo.

4 khẩu phần (880 g) Burrito, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (880 g) Burrito, with beans and rice, cheese có 1778 kcal, gồm 61 g đạm, 255 g carbohydrate và 43 g chất béo.

50 g Burrito, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

50 g Burrito, with beans and rice, cheese có 101 kcal, gồm 3,4 g đạm, 15 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

150 g Burrito, with beans and rice, cheese có bao nhiêu calo?

150 g Burrito, with beans and rice, cheese có 303 kcal, gồm 10 g đạm, 44 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58102620 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ