Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
burger hoặc steak thuần thực vật từ đậu nành
Calo và thông tin dinh dưỡng
252
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb8,5 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 252 kcal —
- Chất đạm 16 g 31%
- Carbohydrate 8,5 g 3%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 8,8 g 31%
- Đường 2,1 g —
- Natri 700 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12,5 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 54,6 µg 14%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 160 mg 12%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 81 mg 19%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 380 mg 8%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,28 mg 31%
- Mangan 0,94 mg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 8,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,8 g | 4,3 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 13 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 17 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 39 g | 21 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Burger hoặc steak thuần thực vật từ đậu nành và phô maiđóng gói sẵn204 kcal / 100 g
- Burger hoặc bít tết thực vật đậu nành và rau củđóng gói sẵn175 kcal / 100 g
- Burger hoặc bít tết thực vật đậu nành phô mai và rau củđóng gói sẵn180 kcal / 100 g
- Thịt xay giả làm từ đậu nànhđóng gói sẵn143 kcal / 100 g
- Viên và burger rau củchay, làm từ đậu nành, chưa chế biến194 kcal / 100 g
- Chả nướng chay hoặc chả viên chay197 kcal / 100 g
- Miếng phi-lê hoặc thanh làm từ đậu nành và lúa mìthuần chay, đóng gói sẵn245 kcal / 100 g
- Chả burger đậu nànhkhông thịt, chưa chuẩn bị177 kcal / 100 g
Câu hỏi về burger hoặc steak thuần thực vật từ đậu nành
100 g burger hoặc steak thuần thực vật từ đậu nành có bao nhiêu calo?
100 g burger hoặc steak thuần thực vật từ đậu nành có 252 kcal, gồm 16 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g burger hoặc steak thuần thực vật từ đậu nành có bao nhiêu calo?
50 g burger hoặc steak thuần thực vật từ đậu nành có 126 kcal, gồm 7,8 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
150 g burger hoặc steak thuần thực vật từ đậu nành có bao nhiêu calo?
150 g burger hoặc steak thuần thực vật từ đậu nành có 378 kcal, gồm 23 g đạm, 13 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g burger hoặc steak thuần thực vật từ đậu nành có bao nhiêu calo?
200 g burger hoặc steak thuần thực vật từ đậu nành có 504 kcal, gồm 31 g đạm, 17 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g burger hoặc steak thuần thực vật từ đậu nành có bao nhiêu calo?
250 g burger hoặc steak thuần thực vật từ đậu nành có 630 kcal, gồm 39 g đạm, 21 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20914 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
