Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish burger
Calo và thông tin dinh dưỡng
306
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb19 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 306 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 21 g 26%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 0,7 g —
- Natri 372 mg 16%
- Cholesterol 90,3 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 93,5 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,63 µg 3%
- Vitamin E 4,7 mg 31%
- Vitamin K 23,3 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
Khoáng chất
- Canxi 154 mg 12%
- Sắt 0,41 mg 2%
- Magiê 17,4 mg 4%
- Phốt pho 175 mg 14%
- Kali 196 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 15,7 µg 28%
- Iốt 51,4 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 13 g | 19 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6,4 g | 9,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 19 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 26 g | 38 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 32 g | 47 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Fish burger
100 g Fish burger có bao nhiêu calo?
100 g Fish burger có 306 kcal, gồm 13 g đạm, 19 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Fish burger có bao nhiêu calo?
50 g Fish burger có 153 kcal, gồm 6,4 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Fish burger có bao nhiêu calo?
150 g Fish burger có 459 kcal, gồm 19 g đạm, 28 g carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g Fish burger có bao nhiêu calo?
200 g Fish burger có 612 kcal, gồm 26 g đạm, 38 g carbohydrate và 41 g chất béo.
250 g Fish burger có bao nhiêu calo?
250 g Fish burger có 765 kcal, gồm 32 g đạm, 47 g carbohydrate và 52 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7072 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
