Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras
Calo và thông tin dinh dưỡng
346
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb62 g
Chất béo3,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 346 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 62 g 23%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 11 g 38%
- Đường 4,7 g —
- Natri 388 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,34 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 37,7 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 40,8 mg 3%
- Sắt 3,7 mg 21%
- Magiê 111 mg 26%
- Phốt pho 358 mg 29%
- Kali 431 mg 9%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,43 mg 48%
- Mangan 2,6 mg 115%
- Selen 6,5 µg 12%
- Iốt 9,4 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 10 g | 62 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 5,1 g | 31 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 15 g | 93 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 20 g | 124 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 25 g | 155 g | 8,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras
100 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras có bao nhiêu calo?
100 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras có 346 kcal, gồm 10 g đạm, 62 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras có bao nhiêu calo?
50 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras có 173 kcal, gồm 5,1 g đạm, 31 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras có bao nhiêu calo?
150 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras có 519 kcal, gồm 15 g đạm, 93 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
200 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras có bao nhiêu calo?
200 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras có 692 kcal, gồm 20 g đạm, 124 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
250 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras có bao nhiêu calo?
250 g Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras có 865 kcal, gồm 25 g đạm, 155 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32075 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
