Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
Calo và thông tin dinh dưỡng
385
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb67 g
Chất béo6,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 385 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 6,3 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 4,9 g 18%
- Đường 9,3 g —
- Natri 330 mg 14%
- Cholesterol 0,01 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 39,7 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 50,3 mg 4%
- Sắt 4,8 mg 26%
- Magiê 139 mg 33%
- Phốt pho 464 mg 37%
- Kali 395 mg 8%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,52 mg 58%
- Mangan 4 mg 173%
- Selen 9,5 µg 17%
- Iốt 17,6 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 11 g | 67 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,4 g | 33 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 16 g | 100 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 22 g | 133 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 27 g | 167 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Breakfast cereal cheerios maize oat barley wheat rice nestle372 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal nesquik vitamins385 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
Câu hỏi về Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
100 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle có bao nhiêu calo?
100 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle có 385 kcal, gồm 11 g đạm, 67 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
50 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle có bao nhiêu calo?
50 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle có 193 kcal, gồm 5,4 g đạm, 33 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle có bao nhiêu calo?
150 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle có 578 kcal, gồm 16 g đạm, 100 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
200 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle có bao nhiêu calo?
200 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle có 770 kcal, gồm 22 g đạm, 133 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle có bao nhiêu calo?
250 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle có 963 kcal, gồm 27 g đạm, 167 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34826 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
