Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột mì trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
công nghiệp, 15% protein, tẩy trắng, không tăng cường
362
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb67 g
Chất béo1,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 362 kcal —
- Chất đạm 15 g 31%
- Carbohydrate 67 g 25%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 0,9 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 128 mg 10%
- Kali 120 mg 3%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 28,1 µg 51%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 15 g | 68 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 7,7 g | 34 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 23 g | 101 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 31 g | 135 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 38 g | 169 g | 3,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột mì trắng làm bánh mìtăng cường361 kcal / 100 g
- Bột mì trắng tẩy trắngđã tẩy trắng364 kcal / 100 g
- Bột mì trắng đa dụngtăng cường, tẩy trắng364 kcal / 100 g
- Bột mì trắng không tăng cườngkhông làm giàu364 kcal / 100 g
- Bột mì trắng làm bánh ngọttăng cường362 kcal / 100 g
- Bột mì đa dụngkhông tẩy trắng366 kcal / 100 g
- Bột mì tăng cườngtăng cường, bổ sung canxi364 kcal / 100 g
- Lúa mì mềm trắng340 kcal / 100 g
- Lúa mì trắng cứng342 kcal / 100 g
- Wheat flours bread unenriched361 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bột mì trắng
100 g Bột mì trắng có bao nhiêu calo?
100 g Bột mì trắng có 362 kcal, gồm 15 g đạm, 68 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g Bột mì trắng có bao nhiêu calo?
50 g Bột mì trắng có 181 kcal, gồm 7,7 g đạm, 34 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Bột mì trắng có bao nhiêu calo?
150 g Bột mì trắng có 543 kcal, gồm 23 g đạm, 101 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
200 g Bột mì trắng có bao nhiêu calo?
200 g Bột mì trắng có 724 kcal, gồm 31 g đạm, 135 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
250 g Bột mì trắng có bao nhiêu calo?
250 g Bột mì trắng có 905 kcal, gồm 38 g đạm, 169 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172022 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
