Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột mì trắng tẩy trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã tẩy trắng
364
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb69 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 364 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 0,6 g —
- Natri 0,38 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,69 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 209 µg 52%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 14,4 mg 1%
- Sắt 4,8 mg 27%
- Magiê 28,6 mg 7%
- Phốt pho 116 mg 9%
- Kali 98,5 mg 2%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Đồng 0,17 mg 18%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 51 µg 93%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 69 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 103 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 138 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 172 g | 6,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột mì trắng đa dụngtăng cường, tẩy trắng364 kcal / 100 g
- Bột mì trắngsản xuất công nghiệp, 9% protein, đã tẩy trắng, bổ sung vi chất367 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột mì làm bánh tortillatăng cường405 kcal / 100 g
- Lúa mì mềm trắng340 kcal / 100 g
- Wheat flour white type 400346 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
- Bánh tortilla bột mì trắng295 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bột mì trắng tẩy trắng
100 g Bột mì trắng tẩy trắng có bao nhiêu calo?
100 g Bột mì trắng tẩy trắng có 364 kcal, gồm 12 g đạm, 69 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Bột mì trắng tẩy trắng có bao nhiêu calo?
50 g Bột mì trắng tẩy trắng có 182 kcal, gồm 6 g đạm, 34 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Bột mì trắng tẩy trắng có bao nhiêu calo?
150 g Bột mì trắng tẩy trắng có 546 kcal, gồm 18 g đạm, 103 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
200 g Bột mì trắng tẩy trắng có bao nhiêu calo?
200 g Bột mì trắng tẩy trắng có 728 kcal, gồm 24 g đạm, 138 g carbohydrate và 5 g chất béo.
250 g Bột mì trắng tẩy trắng có bao nhiêu calo?
250 g Bột mì trắng tẩy trắng có 910 kcal, gồm 30 g đạm, 172 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4501 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
