Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột mì trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
công nghiệp, 11,5% protein, tẩy trắng, tăng cường
363
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb71 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 363 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 1,1 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,74 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 5,1 mg 28%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 112 mg 9%
- Kali 138 mg 3%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 27,5 µg 50%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 12 g | 71 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,8 g | 36 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 17 g | 107 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 23 g | 143 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 29 g | 179 g | 3,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột mì trắng làm bánh mìtăng cường361 kcal / 100 g
- Bột mì trắng tẩy trắngđã tẩy trắng364 kcal / 100 g
- Bột mì trắng đa dụngtăng cường, tẩy trắng364 kcal / 100 g
- Bột mì trắng làm bánh ngọttăng cường362 kcal / 100 g
- Bột mì trắng không tăng cườngkhông làm giàu364 kcal / 100 g
- Bột mì tăng cườngtăng cường, bổ sung canxi364 kcal / 100 g
- Bột mì đa dụngkhông tẩy trắng366 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột mì làm bánh tortillatăng cường405 kcal / 100 g
- Lúa mì mềm trắng340 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bột mì trắng
100 g Bột mì trắng có bao nhiêu calo?
100 g Bột mì trắng có 363 kcal, gồm 12 g đạm, 71 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Bột mì trắng có bao nhiêu calo?
50 g Bột mì trắng có 182 kcal, gồm 5,8 g đạm, 36 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Bột mì trắng có bao nhiêu calo?
150 g Bột mì trắng có 545 kcal, gồm 17 g đạm, 107 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
200 g Bột mì trắng có bao nhiêu calo?
200 g Bột mì trắng có 726 kcal, gồm 23 g đạm, 143 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
250 g Bột mì trắng có bao nhiêu calo?
250 g Bột mì trắng có 908 kcal, gồm 29 g đạm, 179 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168939 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
