Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bột mì trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
công nghiệp, 13% protein, tẩy trắng, không tăng cường
362
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb70 g
Chất béo1,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 362 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 70 g 25%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 1,1 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 35 mg 8%
- Phốt pho 119 mg 10%
- Kali 128 mg 3%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 26,2 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 13 g | 70 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6,5 g | 35 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 20 g | 105 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 26 g | 140 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 33 g | 175 g | 3,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột mì trắng làm bánh mìtăng cường361 kcal / 100 g
- Bột mì trắng tẩy trắngđã tẩy trắng364 kcal / 100 g
- Bột mì trắng đa dụngtăng cường, tẩy trắng364 kcal / 100 g
- Bột mì trắng làm bánh ngọttăng cường362 kcal / 100 g
- Bột mì trắng không tăng cườngkhông làm giàu364 kcal / 100 g
- Bột mì đa dụngkhông tẩy trắng366 kcal / 100 g
- Bột mì tăng cườngtăng cường, bổ sung canxi364 kcal / 100 g
- Lúa mì mềm trắng340 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột mì làm bánh tortillatăng cường405 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
Câu hỏi về bột mì trắng
100 g bột mì trắng có bao nhiêu calo?
100 g bột mì trắng có 362 kcal, gồm 13 g đạm, 70 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g bột mì trắng có bao nhiêu calo?
50 g bột mì trắng có 181 kcal, gồm 6,5 g đạm, 35 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g bột mì trắng có bao nhiêu calo?
150 g bột mì trắng có 543 kcal, gồm 20 g đạm, 105 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
200 g bột mì trắng có bao nhiêu calo?
200 g bột mì trắng có 724 kcal, gồm 26 g đạm, 140 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
250 g bột mì trắng có bao nhiêu calo?
250 g bột mì trắng có 905 kcal, gồm 33 g đạm, 175 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
