Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột mì trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
công nghiệp, 10% protein, tẩy trắng, không được tăng cường
366
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,7 g
Carb74 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 366 kcal —
- Chất đạm 9,7 g 19%
- Carbohydrate 74 g 27%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 0,5 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 149 mg 3%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 14,6 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9,7 g | 74 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,9 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 15 g | 111 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 19 g | 148 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 24 g | 185 g | 3,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột mì trắng làm bánh mìtăng cường361 kcal / 100 g
- Bột mì trắng tẩy trắngđã tẩy trắng364 kcal / 100 g
- Bột mì trắng đa dụngtăng cường, tẩy trắng364 kcal / 100 g
- Bột mì trắng không tăng cườngkhông làm giàu364 kcal / 100 g
- Bột mì trắng làm bánh ngọttăng cường362 kcal / 100 g
- Bột mì đa dụngkhông tẩy trắng366 kcal / 100 g
- Bột mì tăng cườngtăng cường, bổ sung canxi364 kcal / 100 g
- Lúa mì mềm trắng340 kcal / 100 g
- Wheat flours bread unenriched361 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột mì làm bánh tortillatăng cường405 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bột mì trắng
100 g Bột mì trắng có bao nhiêu calo?
100 g Bột mì trắng có 366 kcal, gồm 9,7 g đạm, 74 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Bột mì trắng có bao nhiêu calo?
50 g Bột mì trắng có 183 kcal, gồm 4,9 g đạm, 37 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Bột mì trắng có bao nhiêu calo?
150 g Bột mì trắng có 549 kcal, gồm 15 g đạm, 111 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
200 g Bột mì trắng có bao nhiêu calo?
200 g Bột mì trắng có 732 kcal, gồm 19 g đạm, 148 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Bột mì trắng có bao nhiêu calo?
250 g Bột mì trắng có 915 kcal, gồm 24 g đạm, 185 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172019 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
