Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 436 kcal —
- Chất đạm 9,9 g 20%
- Carbohydrate 56 g 20%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất xơ 14 g 51%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,9 g | 56 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5 g | 28 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 15 g | 84 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 20 g | 112 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 25 g | 140 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
- Bỏng ngô lò vi sóngít béo424 kcal / 100 g
- Bỏng ngô trắngnổ bằng dầu, có thêm muối500 kcal / 100 g
- Bỏng ngô caramelsi-rô đường, không béo381 kcal / 100 g
- Hạt bỏng ngô chưa nổ375 kcal / 100 g
- Pop-corn or air-popped maize without oil unsalted419 kcal / 100 g
- Pop corn without oil341 kcal / 100 g
- Bắp rangngọt406 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng từ ngô nổkhông thêm đường hoặc muối, không tăng cường vi chất382 kcal / 100 g
- Ngô ngọtnướng, không muối166 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bỏng ngô
Làm bỏng ngô bằng nồi như thế nào để hạt nổ đều mà không cháy?
Làm nóng một lớp dầu mỏng trong nồi đáy dày, cho hạt vào và đậy nắp hé để hơi thoát. Lắc nồi trên lửa vừa; khi tiếng nổ thưa còn khoảng 2–3 giây một tiếng, nhấc nồi khỏi bếp ngay.
Có thể làm bỏng ngô bằng lò vi sóng mà không cần túi đóng sẵn không?
Cho hạt vào tô thủy tinh chịu nhiệt có nắp thoát hơi, không đổ quá đầy, rồi quay ở mức công suất cao. Dừng khi tiếng nổ cách nhau vài giây; mở nắp quay ra xa mặt vì hơi nóng có thể phả lên.
Bỏng ngô để qua đêm có bị ỉu không, bảo quản thế nào?
Có, bỏng ngô hút ẩm nên nhanh mất độ giòn. Để nguội hẳn rồi cất trong hộp kín ở nơi khô ráo; nếu đã rưới bơ hoặc sốt ướt, nên ăn sớm thay vì cất lâu.
Nên nêm bỏng ngô lúc nào để gia vị bám đều?
Rắc muối mịn ngay khi bỏng còn nóng, hoặc đảo với chút bơ chảy rồi mới nêm. Gia vị dạng bột như phô mai hay ớt bám tốt hơn khi bề mặt có một lớp dầu mỏng.
Bỏng ngô thường dùng trong món ăn nào?
Bỏng ngô thường được ăn riêng như món ăn vặt, phủ caramel làm bỏng ngô caramel, hoặc trộn với chocolate và các loại hạt thành hỗn hợp ăn vặt. Nếu trộn thêm sốt hay nguyên liệu ẩm, hãy ăn ngay để tránh bị mềm.
Một phần bỏng ngô ăn vặt thường khoảng bao nhiêu?
Một nắm tay nhỏ, khoảng 25–30 g bỏng ngô đã nổ, là phần dễ chia để ăn vặt; phần có bơ, dầu hoặc caramel sẽ khác đáng kể về năng lượng. Phần 30 g cung cấp 131 kcal.
Hạt bỏng ngô khác gì ngô hạt thông thường?
Hạt bỏng ngô có lớp vỏ kín và phần lõi chứa độ ẩm; khi đun nóng, hơi nước tạo áp lực làm hạt bung ra thành bỏng. Ngô hạt thông thường thường không nổ theo cách này, nên không thể thay trực tiếp trong nồi làm bỏng.
Nguồn: tbca BRC0129A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ