Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bỏng ngô

Calo và thông tin dinh dưỡng

nổ bằng dầu, không muối

436
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,9 g
Carb56 g
Chất béo16 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 436 kcal —
  • Chất đạm 9,9 g 20%
  • Carbohydrate 56 g 20%
  • Chất béo 16 g 20%
  • Chất xơ 14 g 51%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g4369,9 g56 g16 g
50 g50 g2185 g28 g8 g
150 g150 g65415 g84 g24 g
200 g200 g87220 g112 g32 g
250 g250 g109025 g140 g40 g

Câu hỏi về Bỏng ngô

Làm bỏng ngô bằng nồi như thế nào để hạt nổ đều mà không cháy?

Làm nóng một lớp dầu mỏng trong nồi đáy dày, cho hạt vào và đậy nắp hé để hơi thoát. Lắc nồi trên lửa vừa; khi tiếng nổ thưa còn khoảng 2–3 giây một tiếng, nhấc nồi khỏi bếp ngay.

Có thể làm bỏng ngô bằng lò vi sóng mà không cần túi đóng sẵn không?

Cho hạt vào tô thủy tinh chịu nhiệt có nắp thoát hơi, không đổ quá đầy, rồi quay ở mức công suất cao. Dừng khi tiếng nổ cách nhau vài giây; mở nắp quay ra xa mặt vì hơi nóng có thể phả lên.

Bỏng ngô để qua đêm có bị ỉu không, bảo quản thế nào?

Có, bỏng ngô hút ẩm nên nhanh mất độ giòn. Để nguội hẳn rồi cất trong hộp kín ở nơi khô ráo; nếu đã rưới bơ hoặc sốt ướt, nên ăn sớm thay vì cất lâu.

Nên nêm bỏng ngô lúc nào để gia vị bám đều?

Rắc muối mịn ngay khi bỏng còn nóng, hoặc đảo với chút bơ chảy rồi mới nêm. Gia vị dạng bột như phô mai hay ớt bám tốt hơn khi bề mặt có một lớp dầu mỏng.

Bỏng ngô thường dùng trong món ăn nào?

Bỏng ngô thường được ăn riêng như món ăn vặt, phủ caramel làm bỏng ngô caramel, hoặc trộn với chocolate và các loại hạt thành hỗn hợp ăn vặt. Nếu trộn thêm sốt hay nguyên liệu ẩm, hãy ăn ngay để tránh bị mềm.

Một phần bỏng ngô ăn vặt thường khoảng bao nhiêu?

Một nắm tay nhỏ, khoảng 25–30 g bỏng ngô đã nổ, là phần dễ chia để ăn vặt; phần có bơ, dầu hoặc caramel sẽ khác đáng kể về năng lượng. Phần 30 g cung cấp 131 kcal.

Hạt bỏng ngô khác gì ngô hạt thông thường?

Hạt bỏng ngô có lớp vỏ kín và phần lõi chứa độ ẩm; khi đun nóng, hơi nước tạo áp lực làm hạt bung ra thành bỏng. Ngô hạt thông thường thường không nổ theo cách này, nên không thể thay trực tiếp trong nồi làm bỏng.

Nguồn: tbca BRC0129A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ