Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 419 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
- Chất xơ 13 g 46%
- Đường 0,6 g —
- Natri 8 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7,4 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 3,2 mg 18%
- Magiê 144 mg 34%
- Phốt pho 358 mg 29%
- Kali 329 mg 7%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Iốt 2,5 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 11 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 5,5 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 17 g | 90 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 22 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 28 g | 149 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Pop-corn or popped maize with oil salted477 kcal / 100 g
- Pop corn without oil341 kcal / 100 g
- Bỏng ngônổ bằng khí nóng387 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng từ ngô nổkhông thêm đường hoặc muối, không tăng cường vi chất382 kcal / 100 g
- Popcorn microwave natural424 kcal / 100 g
- Popcorn unsweetened338 kcal / 100 g
- Bỏng ngô trắngnổ bằng không khí382 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted
100 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted có bao nhiêu calo?
100 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted có 419 kcal, gồm 11 g đạm, 60 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted có bao nhiêu calo?
50 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted có 210 kcal, gồm 5,5 g đạm, 30 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted có bao nhiêu calo?
150 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted có 629 kcal, gồm 17 g đạm, 90 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted có bao nhiêu calo?
200 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted có 838 kcal, gồm 22 g đạm, 119 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted có bao nhiêu calo?
250 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted có 1048 kcal, gồm 28 g đạm, 149 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 9231 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
