Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt bỏng ngô chưa nổ
Calo và thông tin dinh dưỡng
375
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb61 g
Chất béo4,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 375 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Chất béo 4,3 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 13 g 45%
- Đường 0,9 g —
- Natri 7 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 3 mg 17%
- Magiê 123 mg 29%
- Phốt pho 299 mg 24%
- Kali 274 mg 6%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,23 mg 25%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 11 g | 61 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,4 g | 31 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 16 g | 92 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 22 g | 123 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 27 g | 153 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt bỏng ngô chưa nổ
100 g Hạt bỏng ngô chưa nổ có bao nhiêu calo?
100 g Hạt bỏng ngô chưa nổ có 375 kcal, gồm 11 g đạm, 61 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Hạt bỏng ngô chưa nổ có bao nhiêu calo?
50 g Hạt bỏng ngô chưa nổ có 188 kcal, gồm 5,4 g đạm, 31 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Hạt bỏng ngô chưa nổ có bao nhiêu calo?
150 g Hạt bỏng ngô chưa nổ có 563 kcal, gồm 16 g đạm, 92 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
200 g Hạt bỏng ngô chưa nổ có bao nhiêu calo?
200 g Hạt bỏng ngô chưa nổ có 750 kcal, gồm 22 g đạm, 123 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
250 g Hạt bỏng ngô chưa nổ có bao nhiêu calo?
250 g Hạt bỏng ngô chưa nổ có 938 kcal, gồm 27 g đạm, 153 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6256 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
