Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bông cải xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh sâu, nướng
45
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,1 g
Carb3,5 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 45 kcal —
- Chất đạm 3,1 g 6%
- Carbohydrate 3,5 g 1%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 4,6 g 16%
- Đường 2,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,1 g | 3,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 4,7 g | 5,3 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 6,2 g | 7 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 7,8 g | 8,8 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Món đút lò bông cải xanh114 kcal / 100 g
- Bông cải xanh đút lòvới giăm bông95 kcal / 100 g
- Súp lơ xanhđông lạnh, cọng và hoa, chưa sơ chế29 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngđông lạnh sâu, nướng46 kcal / 100 g
- Măng tâyđông lạnh sâu, nướng lò37 kcal / 100 g
- Hành tâyđông lạnh sâu, nướng44 kcal / 100 g
- Bông cải romanesconướng50 kcal / 100 g
- Tỏiđông lạnh sâu, nướng127 kcal / 100 g
- Bắp cải Brussels đông lạnhđông lạnh sâu, nướng53 kcal / 100 g
- Cà rốtđông lạnh sâu, nướng47 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bông cải xanh
100 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
100 g Bông cải xanh có 45 kcal, gồm 3,1 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
50 g Bông cải xanh có 23 kcal, gồm 1,6 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
150 g Bông cải xanh có 68 kcal, gồm 4,7 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
200 g Bông cải xanh có 90 kcal, gồm 6,2 g đạm, 7 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
250 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
250 g Bông cải xanh có 113 kcal, gồm 7,8 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) G312262 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
