Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bò cuộn
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhồi rau củ hoặc hỗn hợp thịt, với sốt cà chua
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 195 kcal —
- Chất đạm 21 g 41%
- Carbohydrate 5,9 g 2%
- Chất béo 9,1 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 1,2 g —
- Natri 351 mg 15%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 85%
- Choline 78,5 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 195 mg 16%
- Kali 380 mg 8%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 21,8 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 21 g | 5,9 g | 9,1 g |
| 1 khẩu phần | 134 g | 261 | 28 g | 7,9 g | 12 g |
| 2 khẩu phần | 268 g | 523 | 55 g | 16 g | 24 g |
| ½ khẩu phần | 67 g | 131 | 14 g | 4 g | 6,1 g |
| 3 khẩu phần | 402 g | 784 | 83 g | 24 g | 37 g |
| 4 khẩu phần | 536 g | 1045 | 110 g | 32 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 31 g | 8,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 41 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 51 g | 15 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò cuộnđã chế biến157 kcal / 100 g
- Bắp cải cuộn nhân thịt bò và gạo114 kcal / 100 g
- Bắp cải cuộnvới thịt bò xay om, với sốt cà chua, không muối95 kcal / 100 g
- Bánh mì thịtlàm từ thịt bò, với sốt cà chua159 kcal / 100 g
- Thịt bò với cơmvới sốt làm từ cà chua136 kcal / 100 g
- Cuộn thịtcó muối175 kcal / 100 g
- Thịt bò sốt cà chua149 kcal / 100 g
- Lưỡi bò nhồiđã nấu chín, với cà rốt và ớt chuông đỏ, sốt cà chua (cà chua, dầu, hành tây và tỏi) và muối192 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bò cuộn
100 g Bò cuộn có bao nhiêu calo?
100 g Bò cuộn có 195 kcal, gồm 21 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
1 khẩu phần (134 g) Bò cuộn có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (134 g) Bò cuộn có 261 kcal, gồm 28 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 12 g chất béo.
2 khẩu phần (268 g) Bò cuộn có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (268 g) Bò cuộn có 523 kcal, gồm 55 g đạm, 16 g carbohydrate và 24 g chất béo.
½ khẩu phần (67 g) Bò cuộn có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (67 g) Bò cuộn có 131 kcal, gồm 14 g đạm, 4 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
3 khẩu phần (402 g) Bò cuộn có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (402 g) Bò cuộn có 784 kcal, gồm 83 g đạm, 24 g carbohydrate và 37 g chất béo.
4 khẩu phần (536 g) Bò cuộn có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (536 g) Bò cuộn có 1045 kcal, gồm 110 g đạm, 32 g carbohydrate và 49 g chất béo.
50 g Bò cuộn có bao nhiêu calo?
50 g Bò cuộn có 98 kcal, gồm 10 g đạm, 3 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Bò cuộn có bao nhiêu calo?
150 g Bò cuộn có 293 kcal, gồm 31 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27411150 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
