Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bhaji củ cải và hành tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
tự làm
126
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb7,1 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 126 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 7,1 g 3%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 6,2 g 31%
- Đường 5,9 g —
- Natri 11 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 0,09 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folate (B9) 9 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 45 mg 3%
- Sắt 0,31 mg 2%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 39 mg 3%
- Kali 251 mg 5%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,2 g | 7,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0,6 g | 3,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 1,8 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 2,4 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 3 g | 18 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bhaji củ cải và hành tây
100 g Bhaji củ cải và hành tây có bao nhiêu calo?
100 g Bhaji củ cải và hành tây có 126 kcal, gồm 1,2 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Bhaji củ cải và hành tây có bao nhiêu calo?
50 g Bhaji củ cải và hành tây có 63 kcal, gồm 0,6 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Bhaji củ cải và hành tây có bao nhiêu calo?
150 g Bhaji củ cải và hành tây có 189 kcal, gồm 1,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Bhaji củ cải và hành tây có bao nhiêu calo?
200 g Bhaji củ cải và hành tây có 252 kcal, gồm 2,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Bhaji củ cải và hành tây có bao nhiêu calo?
250 g Bhaji củ cải và hành tây có 315 kcal, gồm 3 g đạm, 18 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-697 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
