Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef round, fried without fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
161
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo4,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 161 kcal —
- Chất đạm 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 196 mg 9%
- Cholesterol 74,6 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folate (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Khoáng chất
- Canxi 10,5 mg 1%
- Sắt 4,4 mg 25%
- Magiê 35,7 mg 9%
- Phốt pho 299 mg 24%
- Kali 570 mg 12%
- Kẽm 5,4 mg 49%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
- Iốt 13,2 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 62 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Thịt bò phần đùiđông lạnh sâu, nướng lò không dầu mỡ171 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef round, fried without fat
100 g Beef round, fried without fat có bao nhiêu calo?
100 g Beef round, fried without fat có 161 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
50 g Beef round, fried without fat có bao nhiêu calo?
50 g Beef round, fried without fat có 81 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Beef round, fried without fat có bao nhiêu calo?
150 g Beef round, fried without fat có 242 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
200 g Beef round, fried without fat có bao nhiêu calo?
200 g Beef round, fried without fat có 322 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
250 g Beef round, fried without fat có bao nhiêu calo?
250 g Beef round, fried without fat có 403 kcal, gồm 77 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34579 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
