Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted

Calo và thông tin dinh dưỡng

208

calokcal mỗi 100 g

Đạm32 g

Carb0 g

Chất béo8,9 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Chất béo
100 g	100 g	208	32 g	8,9 g
50 g	50 g	104	16 g	4,5 g
150 g	150 g	312	48 g	13 g
200 g	200 g	416	64 g	18 g
250 g	250 g	520	80 g	22 g

100 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted có bao nhiêu calo?

100 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted có 208 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.

50 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted có bao nhiêu calo?

50 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted có 104 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.

150 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted có bao nhiêu calo?

150 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted có 312 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.

200 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted có bao nhiêu calo?

200 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted có 416 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.

250 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted có bao nhiêu calo?

250 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted có 520 kcal, gồm 80 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.

Nguồn: tbca BRC0033F · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ