Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted

Calo và thông tin dinh dưỡng

211

calokcal mỗi 100 g

Đạm30 g

Carb0,6 g

Chất béo9,7 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Calo 211 kcal —
Chất đạm 30 g 61%
Carbohydrate 0,6 g 0%
Chất béo 9,7 g 12%
Chất xơ 0,1 g 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	211	30 g	0,6 g	9,7 g
50 g	50 g	106	15 g	0,3 g	4,8 g
150 g	150 g	317	46 g	0,9 g	15 g
200 g	200 g	422	61 g	1,2 g	19 g
250 g	250 g	528	76 g	1,5 g	24 g

Thực phẩm tương tự

Câu hỏi về Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted

100 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted có bao nhiêu calo?

100 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted có 211 kcal, gồm 30 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.

50 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted có bao nhiêu calo?

50 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted có 106 kcal, gồm 15 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.

150 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted có bao nhiêu calo?

150 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted có 317 kcal, gồm 46 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 15 g chất béo.

200 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted có bao nhiêu calo?

200 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted có 422 kcal, gồm 61 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 19 g chất béo.

250 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted có bao nhiêu calo?

250 g Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted có 528 kcal, gồm 76 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 24 g chất béo.

Nguồn: tbca BRC0367F · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ