Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bean quinoa patty, fried

Calo và thông tin dinh dưỡng

226
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,9 g
Carb16 g
Chất béo13 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 226 kcal —
  • Chất đạm 8,9 g 18%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Chất béo 13 g 17%
  • Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
  • Chất xơ 5,3 g 19%
  • Đường 2,2 g —
  • Natri 395 mg 17%
  • Cholesterol 0,56 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 18,8 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5,4 mg 36%
  • Vitamin K 21,7 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folate (B9) 98,7 µg 25%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 71,9 mg 6%
  • Sắt 2,3 mg 13%
  • Magiê 96,6 mg 23%
  • Phốt pho 249 mg 20%
  • Kali 393 mg 8%
  • Kẽm 1,7 mg 15%
  • Đồng 0,46 mg 51%
  • Mangan 1 mg 46%
  • Selen 7 µg 13%
  • Iốt 26,1 µg 17%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2268,9 g16 g13 g
50 g50 g1134,4 g7,8 g6,5 g
150 g150 g33913 g23 g20 g
200 g200 g45218 g31 g26 g
250 g250 g56522 g39 g33 g

Câu hỏi về Bean quinoa patty, fried

100 g Bean quinoa patty, fried có bao nhiêu calo?

100 g Bean quinoa patty, fried có 226 kcal, gồm 8,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 13 g chất béo.

50 g Bean quinoa patty, fried có bao nhiêu calo?

50 g Bean quinoa patty, fried có 113 kcal, gồm 4,4 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.

150 g Bean quinoa patty, fried có bao nhiêu calo?

150 g Bean quinoa patty, fried có 339 kcal, gồm 13 g đạm, 23 g carbohydrate và 20 g chất béo.

200 g Bean quinoa patty, fried có bao nhiêu calo?

200 g Bean quinoa patty, fried có 452 kcal, gồm 18 g đạm, 31 g carbohydrate và 26 g chất béo.

250 g Bean quinoa patty, fried có bao nhiêu calo?

250 g Bean quinoa patty, fried có 565 kcal, gồm 22 g đạm, 39 g carbohydrate và 33 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 34561 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ