Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chick pea patty, falafel
Calo và thông tin dinh dưỡng
131
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,5 g
Carb14 g
Chất béo4,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 6,5 g 13%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 4,2 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 1,6 g —
- Natri 677 mg 29%
- Cholesterol 0,43 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 20,6 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 89,6 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 246 mg 19%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 37,4 mg 9%
- Phốt pho 281 mg 23%
- Kali 265 mg 6%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,21 mg 24%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 3,7 µg 7%
- Iốt 30,1 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,5 g | 14 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,2 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9,7 g | 22 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 29 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 36 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Chả falafel đậu gàchiên ngập dầu220 kcal / 100 g
- Bean patty238 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Bean quinoa patty226 kcal / 100 g
- Chả croquette đậu gà falafelchiên257 kcal / 100 g
- Falafelviên đậu gà nhỏ, chiên ngập dầu193 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Feta vegetable patty153 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chick pea patty, falafel
100 g Chick pea patty, falafel có bao nhiêu calo?
100 g Chick pea patty, falafel có 131 kcal, gồm 6,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
50 g Chick pea patty, falafel có bao nhiêu calo?
50 g Chick pea patty, falafel có 66 kcal, gồm 3,2 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Chick pea patty, falafel có bao nhiêu calo?
150 g Chick pea patty, falafel có 197 kcal, gồm 9,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
200 g Chick pea patty, falafel có bao nhiêu calo?
200 g Chick pea patty, falafel có 262 kcal, gồm 13 g đạm, 29 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
250 g Chick pea patty, falafel có bao nhiêu calo?
250 g Chick pea patty, falafel có 328 kcal, gồm 16 g đạm, 36 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 28966 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
