Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chick pea in unsalted water
Calo và thông tin dinh dưỡng
133
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,4 g
Carb18 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 133 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 5 g 18%
- Đường 1 g —
- Natri 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 21 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 172 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 49 mg 4%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 48 mg 11%
- Phốt pho 168 mg 13%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,28 mg 31%
- Selen 5 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 8,4 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,2 g | 8,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 13 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 17 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 21 g | 44 g | 5 g |
Câu hỏi về Chick pea in unsalted water
100 g Chick pea in unsalted water có bao nhiêu calo?
100 g Chick pea in unsalted water có 133 kcal, gồm 8,4 g đạm, 18 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Chick pea in unsalted water có bao nhiêu calo?
50 g Chick pea in unsalted water có 67 kcal, gồm 4,2 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Chick pea in unsalted water có bao nhiêu calo?
150 g Chick pea in unsalted water có 200 kcal, gồm 13 g đạm, 26 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Chick pea in unsalted water có bao nhiêu calo?
200 g Chick pea in unsalted water có 266 kcal, gồm 17 g đạm, 35 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Chick pea in unsalted water có bao nhiêu calo?
250 g Chick pea in unsalted water có 333 kcal, gồm 21 g đạm, 44 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 11089 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
