Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh sừng bò xúc xích, trứng và phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 308 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 8,3 g 42%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 3,1 g —
- Natri 577 mg 25%
- Cholesterol 123 mg 41%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 173 µg 19%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Axit pantothenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Choline 84 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 90 mg 7%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 138 mg 11%
- Kali 158 mg 3%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 24,8 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 12 g | 14 g | 22 g |
| 1 khẩu phần | 171 g | 527 | 21 g | 24 g | 37 g |
| 2 khẩu phần | 342 g | 1053 | 41 g | 48 g | 75 g |
| ½ khẩu phần | 85,5 g | 263 | 10 g | 12 g | 19 g |
| 3 khẩu phần | 513 g | 1580 | 62 g | 72 g | 112 g |
| 4 khẩu phần | 684 g | 2107 | 83 g | 96 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6 g | 7,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 18 g | 21 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 24 g | 28 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 30 g | 35 g | 55 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh sừng bò kẹp trứng phô mai và xúc xíchthức ăn nhanh, bữa sáng308 kcal / 100 g
- Bánh sừng bò giăm bông trứng và phô mai261 kcal / 100 g
- BURGER KING bánh sừng bò kẹp trứng và phô mai croissan'wichburger king283 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with sausage325 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant309 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin trứngmcdonald's274 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh sừng bò xúc xích, trứng và phô mai
Một chiếc bánh sừng bò xúc xích, trứng và phô mai thường nặng bao nhiêu?
Một chiếc sandwich thường khoảng 171 g. Nếu tự làm, bạn có thể chia đôi bánh để dễ cầm và ăn.
Làm nóng bánh sừng bò xúc xích, trứng và phô mai thế nào để bánh giòn mà nhân nóng?
Làm nóng lò ở 160 °C, bọc bánh bằng giấy bạc và nướng khoảng 10–12 phút; mở giấy trong 2 phút cuối để vỏ giòn lại. Nếu nhân còn lạnh, cắt đôi bánh trước khi làm nóng để nhiệt vào đều.
Có thể làm bánh sừng bò xúc xích, trứng và phô mai tại nhà không?
Có: chiên xúc xích chín, làm trứng ốp la hoặc trứng bác, rồi kẹp cùng phô mai lát trong bánh sừng bò đã bổ ngang. Nướng ở 180 °C khoảng 5–7 phút, đến khi phô mai chảy.
Bánh sừng bò xúc xích, trứng và phô mai ăn kèm với gì?
Một ít rau xanh hoặc cà chua tươi giúp bữa ăn có vị thanh hơn; trái cây như táo cũng hợp với vị mặn, béo của nhân. Nếu muốn dùng nước chấm, mù tạt vàng hoặc tương cà là lựa chọn phổ biến.
Bảo quản bánh sừng bò xúc xích, trứng và phô mai còn thừa thế nào?
Cho bánh vào hộp kín và cất tủ lạnh trong vòng 2 giờ sau khi ăn; dùng trong 3–4 ngày. Hâm nóng đến khi phần nhân nóng bốc hơi, tốt nhất là dùng lò nướng để vỏ bánh bớt ỉu.
Bánh sừng bò xúc xích, trứng và phô mai khác gì loại kẹp giăm bông?
Loại kẹp xúc xích có 308 kcal trên 100 g, còn loại kẹp giăm bông có 261 kcal. Loại giăm bông cũng có ít chất béo hơn: 15 g so với 22 g trên 100 g.
Bánh sừng bò xúc xích, trứng và phô mai có chứa chất gây dị ứng nào?
Bánh thường có lúa mì trong bột, trứng và sữa trong phô mai; một số loại xúc xích cũng có thể chứa thành phần gây dị ứng khác. Nếu bạn dị ứng, hãy hỏi rõ thành phần của từng món trước khi ăn.
Nguồn: USDA FoodData Central 173271 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
