Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn
Calo và thông tin dinh dưỡng
thường
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 510 kcal —
- Chất đạm 6,6 g 13%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Chất béo 26 g 34%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 8,2 g —
- Natri 726 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 69,3 µg 58%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 9,6 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 120 mg 9%
- Sắt 4 mg 22%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 248 mg 20%
- Kali 118 mg 3%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,1 mg 12%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 6,7 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 6,6 g | 59 g | 26 g |
| 1 khẩu phần | 16 g | 82 | 1,1 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 2 khẩu phần | 32 g | 163 | 2,1 g | 19 g | 8,5 g |
| ½ khẩu phần | 8 g | 41 | 0,5 g | 4,7 g | 2,1 g |
| 3 khẩu phần | 48 g | 245 | 3,2 g | 28 g | 13 g |
| 4 khẩu phần | 64 g | 326 | 4,2 g | 38 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3,3 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 10 g | 89 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 13 g | 118 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 17 g | 148 g | 66 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn
100 g Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn có 510 kcal, gồm 6,6 g đạm, 59 g carbohydrate và 26 g chất béo.
1 khẩu phần (16 g) Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (16 g) Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn có 82 kcal, gồm 1,1 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
2 khẩu phần (32 g) Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (32 g) Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn có 163 kcal, gồm 2,1 g đạm, 19 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
½ khẩu phần (8 g) Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (8 g) Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn có 41 kcal, gồm 0,5 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
3 khẩu phần (48 g) Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (48 g) Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn có 245 kcal, gồm 3,2 g đạm, 28 g carbohydrate và 13 g chất béo.
4 khẩu phần (64 g) Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (64 g) Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn có 326 kcal, gồm 4,2 g đạm, 38 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn có 255 kcal, gồm 3,3 g đạm, 30 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy mặn ăn vặt tiêu chuẩn có 765 kcal, gồm 10 g đạm, 89 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174982 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
