Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh quy lúa mì vỡ

Calo và thông tin dinh dưỡng

vị nguyên bản

410
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb71 g
Chất béo7,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 410 kcal —
  • Chất đạm 11 g 22%
  • Carbohydrate 71 g 26%
  • Chất béo 7,4 g 9%
  • Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
  • Chất xơ 3,9 g 14%
  • Đường 1,4 g —
  • Natri 705 mg 31%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,24 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Vitamin K 7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,58 mg 49%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 166 µg 41%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Choline 27,2 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 27,1 mg 2%
  • Sắt 4,6 mg 25%
  • Magiê 38,8 mg 9%
  • Phốt pho 136 mg 11%
  • Kali 174 mg 4%
  • Kẽm 0,97 mg 9%
  • Đồng 0,23 mg 25%
  • Mangan 0,73 mg 32%
  • Selen 5,7 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g41011 g71 g7,4 g
50 g50 g2055,5 g36 g3,7 g
150 g150 g61616 g107 g11 g
200 g200 g82122 g142 g15 g
250 g250 g102627 g178 g19 g

Câu hỏi về Bánh quy lúa mì vỡ

100 g Bánh quy lúa mì vỡ có bao nhiêu calo?

100 g Bánh quy lúa mì vỡ có 410 kcal, gồm 11 g đạm, 71 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.

50 g Bánh quy lúa mì vỡ có bao nhiêu calo?

50 g Bánh quy lúa mì vỡ có 205 kcal, gồm 5,5 g đạm, 36 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.

150 g Bánh quy lúa mì vỡ có bao nhiêu calo?

150 g Bánh quy lúa mì vỡ có 616 kcal, gồm 16 g đạm, 107 g carbohydrate và 11 g chất béo.

200 g Bánh quy lúa mì vỡ có bao nhiêu calo?

200 g Bánh quy lúa mì vỡ có 821 kcal, gồm 22 g đạm, 142 g carbohydrate và 15 g chất béo.

250 g Bánh quy lúa mì vỡ có bao nhiêu calo?

250 g Bánh quy lúa mì vỡ có 1026 kcal, gồm 27 g đạm, 178 g carbohydrate và 19 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 7901 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ