Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp hamburger hoặc xúc xích từ lúa mì vỡ
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 269 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 6,9 g —
- Natri 463 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folate (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Choline 14,5 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 196 mg 15%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 47 mg 11%
- Phốt pho 154 mg 12%
- Kali 181 mg 4%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,17 mg 18%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 26,7 µg 49%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 43 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,8 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 18 g | 65 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 23 g | 86 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 29 g | 108 g | 9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp hamburger hoặc xúc xích từ lúa mì vỡ
100 g Bánh mì kẹp hamburger hoặc xúc xích từ lúa mì vỡ có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp hamburger hoặc xúc xích từ lúa mì vỡ có 269 kcal, gồm 12 g đạm, 43 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp hamburger hoặc xúc xích từ lúa mì vỡ có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp hamburger hoặc xúc xích từ lúa mì vỡ có 135 kcal, gồm 5,8 g đạm, 22 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp hamburger hoặc xúc xích từ lúa mì vỡ có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp hamburger hoặc xúc xích từ lúa mì vỡ có 404 kcal, gồm 18 g đạm, 65 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
200 g Bánh mì kẹp hamburger hoặc xúc xích từ lúa mì vỡ có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì kẹp hamburger hoặc xúc xích từ lúa mì vỡ có 538 kcal, gồm 23 g đạm, 86 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
250 g Bánh mì kẹp hamburger hoặc xúc xích từ lúa mì vỡ có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì kẹp hamburger hoặc xúc xích từ lúa mì vỡ có 673 kcal, gồm 29 g đạm, 108 g carbohydrate và 9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7665 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ