Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm
Calo và thông tin dinh dưỡng
bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog, lúa mì/lúa mì tấm
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 269 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 6,9 g —
- Natri 463 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folate (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Choline 14,5 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 196 mg 15%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 47 mg 11%
- Phốt pho 154 mg 12%
- Kali 181 mg 4%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,17 mg 18%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 26,7 µg 49%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 43 g | 3,6 g |
| 1 khẩu phần | 51 g | 137 | 6 g | 22 g | 1,8 g |
| 2 khẩu phần | 102 g | 274 | 12 g | 44 g | 3,7 g |
| ½ khẩu phần | 25,5 g | 69 | 3 g | 11 g | 0,9 g |
| 3 khẩu phần | 153 g | 412 | 18 g | 66 g | 5,5 g |
| 4 khẩu phần | 204 g | 549 | 24 g | 88 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,8 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 18 g | 65 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 23 g | 86 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 29 g | 108 g | 9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm
100 g Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm có 269 kcal, gồm 12 g đạm, 43 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
1 khẩu phần (51 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (51 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm có 137 kcal, gồm 6 g đạm, 22 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
2 khẩu phần (102 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (102 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm có 274 kcal, gồm 12 g đạm, 44 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
½ khẩu phần (25,5 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (25,5 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm có 69 kcal, gồm 3 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
3 khẩu phần (153 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (153 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm có 412 kcal, gồm 18 g đạm, 66 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
4 khẩu phần (204 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (204 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm có 549 kcal, gồm 24 g đạm, 88 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm có 135 kcal, gồm 5,8 g đạm, 22 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp thịt hoặc hot dog lúa mì hoặc lúa mì tấm có 404 kcal, gồm 18 g đạm, 65 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174089 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
