Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy lúa mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
giòn, mỏng, mọi hương vị
461
calokcal mỗi 100 g
Đạm8 g
Carb65 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 461 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 65 g 24%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 3,4 g 12%
- Đường 9,6 g —
- Natri 689 mg 30%
- Cholesterol 1,5 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 14,1 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 271 µg 68%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Choline 27,2 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 72 mg 6%
- Sắt 4,1 mg 23%
- Magiê 30,9 mg 7%
- Phốt pho 150 mg 12%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Đồng 0,19 mg 22%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 11,5 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 8 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4 g | 33 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 691 | 12 g | 98 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 921 | 16 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1152 | 20 g | 163 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh quy lúa mì nguyên cám427 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mì kiểu snacktất cả hương vị469 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mì nguyên cám mỏngtất cả hương vị455 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mì hạt445 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mì vỡvị nguyên bản410 kcal / 100 g
- Bánh cracker lúa mìmặn, làm từ lúa mì, nguyên vị hoặc có hương vị499 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mạch vị rau củ482 kcal / 100 g
- Snack lúa mìvị thịt xông khói461 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bánh quy mặn452 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mì nguyên cám đanbánh quy, lúa mì nguyên cám, đan, hương vị mặn436 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh quy lúa mì
100 g Bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy lúa mì có 461 kcal, gồm 8 g đạm, 65 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy lúa mì có 230 kcal, gồm 4 g đạm, 33 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
150 g Bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy lúa mì có 691 kcal, gồm 12 g đạm, 98 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy lúa mì có 921 kcal, gồm 16 g đạm, 131 g carbohydrate và 34 g chất béo.
250 g Bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy lúa mì có 1152 kcal, gồm 20 g đạm, 163 g carbohydrate và 43 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7888 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
