Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh quy lúa mạch vị rau củ

Calo và thông tin dinh dưỡng

482
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,6 g
Carb60 g
Chất béo22 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 482 kcal —
  • Chất đạm 7,6 g 15%
  • Carbohydrate 60 g 22%
  • Chất béo 22 g 28%
  • Chất béo bão hòa 5,2 g 26%
  • Chất xơ 3,7 g 13%
  • Đường 8,2 g —
  • Natri 851 mg 37%
  • Cholesterol 1,9 mg 1%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin K 24,4 µg 20%
  • Thiamin (B1) 0,59 mg 49%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folate (B9) 138 µg 34%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 155 mg 12%
  • Sắt 5,1 mg 28%
  • Magiê 28,5 mg 7%
  • Phốt pho 251 mg 20%
  • Kali 195 mg 4%
  • Kẽm 0,58 mg 5%
  • Đồng 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 6,4 µg 12%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g4827,6 g61 g22 g
50 g50 g2413,8 g30 g11 g
150 g150 g72311 g91 g33 g
200 g200 g96415 g121 g43 g
250 g250 g120519 g151 g54 g

Câu hỏi về Bánh quy lúa mạch vị rau củ

100 g Bánh quy lúa mạch vị rau củ có bao nhiêu calo?

100 g Bánh quy lúa mạch vị rau củ có 482 kcal, gồm 7,6 g đạm, 61 g carbohydrate và 22 g chất béo.

50 g Bánh quy lúa mạch vị rau củ có bao nhiêu calo?

50 g Bánh quy lúa mạch vị rau củ có 241 kcal, gồm 3,8 g đạm, 30 g carbohydrate và 11 g chất béo.

150 g Bánh quy lúa mạch vị rau củ có bao nhiêu calo?

150 g Bánh quy lúa mạch vị rau củ có 723 kcal, gồm 11 g đạm, 91 g carbohydrate và 33 g chất béo.

200 g Bánh quy lúa mạch vị rau củ có bao nhiêu calo?

200 g Bánh quy lúa mạch vị rau củ có 964 kcal, gồm 15 g đạm, 121 g carbohydrate và 43 g chất béo.

250 g Bánh quy lúa mạch vị rau củ có bao nhiêu calo?

250 g Bánh quy lúa mạch vị rau củ có 1205 kcal, gồm 19 g đạm, 151 g carbohydrate và 54 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 7893 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ