Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy lúa mạch mỏng vị rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo
433
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,9 g
Carb68 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 433 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 68 g 25%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 8,5 g —
- Natri 900 mg 39%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 161 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 29,5 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 149 mg 11%
- Sắt 5,9 mg 33%
- Magiê 30,3 mg 7%
- Phốt pho 270 mg 22%
- Kali 211 mg 4%
- Kẽm 0,67 mg 6%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selen 5,2 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8,9 g | 68 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,5 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 102 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 867 | 18 g | 136 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1084 | 22 g | 171 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy lúa mạch mỏng vị rau củ
100 g Bánh quy lúa mạch mỏng vị rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy lúa mạch mỏng vị rau củ có 433 kcal, gồm 8,9 g đạm, 68 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Bánh quy lúa mạch mỏng vị rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy lúa mạch mỏng vị rau củ có 217 kcal, gồm 4,5 g đạm, 34 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
150 g Bánh quy lúa mạch mỏng vị rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy lúa mạch mỏng vị rau củ có 650 kcal, gồm 13 g đạm, 102 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Bánh quy lúa mạch mỏng vị rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy lúa mạch mỏng vị rau củ có 867 kcal, gồm 18 g đạm, 136 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Bánh quy lúa mạch mỏng vị rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy lúa mạch mỏng vị rau củ có 1084 kcal, gồm 22 g đạm, 171 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7887 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
