Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh quy lúa mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
hình động vật hoặc kích thước ăn vặt, hương vị phô mai
452
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb64 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 452 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 0,9 g —
- Natri 759 mg 33%
- Cholesterol 11,7 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin K 15,3 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Choline 14,5 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 125 mg 10%
- Sắt 4,3 mg 24%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 170 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 9,5 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 11 g | 64 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 5,5 g | 32 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 17 g | 96 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 22 g | 128 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 28 g | 160 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh quy lúa mì nguyên cám427 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mì hình động vậttruyền thống479 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mì phô mai hạt455 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mì kiểu snacktất cả hương vị469 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp bánh quy lúa mìcó nhân phô mai497 kcal / 100 g
- Bánh quy kẹp lúa mìnhân phô mai506 kcal / 100 g
- Bánh cracker lúa mì phô maimặn, làm từ lúa mì, với phô mai519 kcal / 100 g
- Cracker wheat cheese-flavoured488 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mì hạt445 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mì vỡvị nguyên bản410 kcal / 100 g
Câu hỏi về bánh quy lúa mì
100 g bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?
100 g bánh quy lúa mì có 452 kcal, gồm 11 g đạm, 64 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?
50 g bánh quy lúa mì có 226 kcal, gồm 5,5 g đạm, 32 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
150 g bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?
150 g bánh quy lúa mì có 678 kcal, gồm 17 g đạm, 96 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?
200 g bánh quy lúa mì có 904 kcal, gồm 22 g đạm, 128 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g bánh quy lúa mì có bao nhiêu calo?
250 g bánh quy lúa mì có 1130 kcal, gồm 28 g đạm, 160 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7883 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
