Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quế socola chip
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, sẵn sàng hâm nóng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 297 kcal —
- Chất đạm 5,8 g 12%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 13 g —
- Natri 529 mg 23%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 429 µg 48%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folate (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
- Choline 15,9 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 357 mg 27%
- Sắt 6,4 mg 36%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 272 mg 22%
- Kali 74 mg 2%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,22 mg 25%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 13,1 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 5,8 g | 44 g | 10 g |
| 1 khẩu phần | 70 g | 208 | 4,1 g | 31 g | 7,1 g |
| 2 khẩu phần | 140 g | 416 | 8,1 g | 62 g | 14 g |
| ½ khẩu phần | 35 g | 104 | 2 g | 16 g | 3,5 g |
| 3 khẩu phần | 210 g | 624 | 12 g | 93 g | 21 g |
| 4 khẩu phần | 280 g | 832 | 16 g | 124 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,9 g | 22 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 8,7 g | 66 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 12 g | 88 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 15 g | 111 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quế socola chip
Bánh quế socola chip ăn một chiếc có nhiều không?
Một chiếc cỡ khẩu phần thường nặng khoảng 70 g; chiếc lớn ở quán hoặc loại đông lạnh có thể nặng hơn. Một chiếc 70 g có 208 kcal.
Làm nóng bánh quế socola chip đông lạnh thế nào cho giòn?
Cho thẳng vào máy nướng bánh mì hoặc lò nướng đã làm nóng ở 180 °C, khoảng 3–5 phút, đến khi nóng đều và mép giòn. Tránh dùng lò vi sóng nếu muốn giữ độ giòn.
Có thể nướng bánh quế socola chip bằng nồi chiên không dầu không?
Có: làm nóng nồi ở 180 °C rồi nướng bánh đông lạnh khoảng 3–4 phút, lật giữa chừng nếu bánh dày. Canh từ phút thứ ba vì vụn socola dễ cháy.
Ăn bánh quế socola chip với gì ngon?
Dùng cùng chuối hoặc dâu tây thái lát, sữa chua không đường hay một ít bơ đậu phộng để cân vị ngọt. Nếu ăn như món tráng miệng, kem vani và sốt socola là cách kết hợp quen thuộc.
Bánh quế socola chip khác bánh quế thường thế nào?
Bánh quế socola chip có các miếng socola ngọt, thường hợp ăn không hoặc kèm trái cây; bánh quế thường dễ phối với cả đồ ngọt lẫn trứng, phô mai. Theo mỗi 100 g, bánh quế thường có 313 kcal, còn bánh quế socola chip có 297 kcal.
Bánh quế socola chip khác bánh quy sô-cô-la chip ra sao?
Bánh quế mềm xốp, có mặt ô vuông và thường được làm nóng trước khi ăn; bánh quy giòn hoặc dai, tiện ăn trực tiếp. Mỗi 100 g bánh quy sô-cô-la chip có 450 kcal, so với 297 kcal trong bánh quế socola chip.
Bánh quế socola chip bảo quản thế nào sau khi mở gói?
Để bánh nguội hẳn rồi cho vào hộp kín; giữ trong tủ lạnh và dùng trong vài ngày. Muốn để lâu hơn, bọc kín từng chiếc và cấp đông; nướng lại trực tiếp khi ăn.
Có thể thay bánh quế socola chip bằng món gì cho bữa sáng?
Bánh quế nguyên vị là lựa chọn gần nhất: bạn có thể thêm vài miếng socola hoặc trái cây lên trên. Nếu không có bánh quế, bánh mì nướng ăn cùng chuối và bơ đậu phộng cũng hợp với kiểu bữa sáng nhanh.
Nguồn: USDA FoodData Central 167524 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
