Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng

Calo và thông tin dinh dưỡng

bao gồm bột chua

319
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb59 g
Chất béo2,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 319 kcal —
  • Chất đạm 13 g 26%
  • Carbohydrate 59 g 21%
  • Chất béo 2,1 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
  • Chất xơ 3,1 g 11%
  • Đường 3,6 g —
  • Natri 720 mg 31%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Axit pantothenic (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folate (B9) 140 µg 35%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 17,5 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 47 mg 4%
  • Sắt 3,9 mg 22%
  • Magiê 31 mg 7%
  • Phốt pho 126 mg 10%
  • Kali 140 mg 3%
  • Kẽm 1,1 mg 10%
  • Đồng 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,57 mg 25%
  • Selen 29,7 µg 54%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g31913 g59 g2,1 g
1 khẩu phần28,4 g903,7 g17 g0,6 g
2 khẩu phần56,7 g1817,4 g33 g1,2 g
½ khẩu phần14,2 g451,8 g8,3 g0,3 g
3 khẩu phần85,1 g27111 g50 g1,8 g
4 khẩu phần113,4 g36215 g67 g2,4 g
50 g50 g1606,5 g29 g1,1 g
150 g150 g47920 g88 g3,2 g
200 g200 g63826 g118 g4,3 g
250 g250 g79833 g147 g5,4 g

Câu hỏi về Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng

100 g Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng có bao nhiêu calo?

100 g Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng có 319 kcal, gồm 13 g đạm, 59 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.

1 khẩu phần (28,4 g) Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (28,4 g) Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng có 90 kcal, gồm 3,7 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

2 khẩu phần (56,7 g) Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (56,7 g) Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng có 181 kcal, gồm 7,4 g đạm, 33 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

½ khẩu phần (14,2 g) Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (14,2 g) Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng có 45 kcal, gồm 1,8 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

3 khẩu phần (85,1 g) Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (85,1 g) Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng có 271 kcal, gồm 11 g đạm, 50 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

4 khẩu phần (113,4 g) Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (113,4 g) Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng có 362 kcal, gồm 15 g đạm, 67 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

50 g Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng có bao nhiêu calo?

50 g Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng có 160 kcal, gồm 6,5 g đạm, 29 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.

150 g Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng có bao nhiêu calo?

150 g Bánh mì Pháp hoặc Vienna nướng có 479 kcal, gồm 20 g đạm, 88 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 174911 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ