Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì pháp hoặc vienna
Calo và thông tin dinh dưỡng
cũng có men chua, nướng giòn
319
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb59 g
Chất béo2,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 319 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 3,6 g —
- Natri 720 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 17,5 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 47 mg 4%
- Sắt 3,9 mg 22%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 126 mg 10%
- Kali 140 mg 3%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 29,7 µg 54%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6,5 g | 29 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì pháp hoặc vienna
100 g Bánh mì pháp hoặc vienna có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì pháp hoặc vienna có 319 kcal, gồm 13 g đạm, 59 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g Bánh mì pháp hoặc vienna có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì pháp hoặc vienna có 160 kcal, gồm 6,5 g đạm, 29 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Bánh mì pháp hoặc vienna có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì pháp hoặc vienna có 479 kcal, gồm 20 g đạm, 88 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
200 g Bánh mì pháp hoặc vienna có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì pháp hoặc vienna có 638 kcal, gồm 26 g đạm, 118 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
250 g Bánh mì pháp hoặc vienna có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì pháp hoặc vienna có 798 kcal, gồm 33 g đạm, 147 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3697 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
