Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh mì pháp hoặc vienna
Calo và thông tin dinh dưỡng
cũng có men chua
272
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb50 g
Chất béo2,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 272 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 4,6 g —
- Natri 602 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 123 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 8 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 52 mg 4%
- Sắt 3,9 mg 22%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 105 mg 8%
- Kali 117 mg 2%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 28,6 µg 52%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 25 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh mì pháp hoặc vienna
100 g bánh mì pháp hoặc vienna có bao nhiêu calo?
100 g bánh mì pháp hoặc vienna có 272 kcal, gồm 11 g đạm, 50 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
50 g bánh mì pháp hoặc vienna có bao nhiêu calo?
50 g bánh mì pháp hoặc vienna có 136 kcal, gồm 5,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g bánh mì pháp hoặc vienna có bao nhiêu calo?
150 g bánh mì pháp hoặc vienna có 408 kcal, gồm 16 g đạm, 75 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
200 g bánh mì pháp hoặc vienna có bao nhiêu calo?
200 g bánh mì pháp hoặc vienna có 544 kcal, gồm 22 g đạm, 99 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
250 g bánh mì pháp hoặc vienna có bao nhiêu calo?
250 g bánh mì pháp hoặc vienna có 680 kcal, gồm 27 g đạm, 124 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4063 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
