Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh tourtière
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
272
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb18 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 272 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 5,7 g 29%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,9 g —
- Natri 313 mg 14%
- Cholesterol 41,7 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,4 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,47 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folate (B9) 38,5 µg 10%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Choline 5,7 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 24,7 mg 2%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 21,3 mg 5%
- Phốt pho 142 mg 11%
- Kali 241 mg 5%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 28,1 µg 51%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 14 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,9 g | 9,2 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 21 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 28 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 35 g | 46 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh tourtière
100 g Bánh tourtière có bao nhiêu calo?
100 g Bánh tourtière có 272 kcal, gồm 14 g đạm, 18 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Bánh tourtière có bao nhiêu calo?
50 g Bánh tourtière có 136 kcal, gồm 6,9 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
150 g Bánh tourtière có bao nhiêu calo?
150 g Bánh tourtière có 408 kcal, gồm 21 g đạm, 28 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Bánh tourtière có bao nhiêu calo?
200 g Bánh tourtière có 544 kcal, gồm 28 g đạm, 37 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Bánh tourtière có bao nhiêu calo?
250 g Bánh tourtière có 680 kcal, gồm 35 g đạm, 46 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6883 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
