Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân
Calo và thông tin dinh dưỡng
với bánh mì trắng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 397 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 35 g 13%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 4,9 g 18%
- Đường 5 g —
- Natri 374 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,9 mg 39%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 27,5 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 229 mg 18%
- Sắt 3,6 mg 20%
- Magiê 110 mg 26%
- Phốt pho 249 mg 20%
- Kali 334 mg 7%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,42 mg 46%
- Selen 15,4 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 13 g | 35 g | 21 g |
| 1 khẩu phần | 92 g | 365 | 12 g | 32 g | 19 g |
| 2 khẩu phần | 184 g | 730 | 25 g | 64 g | 38 g |
| ½ khẩu phần | 46 g | 183 | 6,1 g | 16 g | 9,5 g |
| 3 khẩu phần | 276 g | 1096 | 37 g | 95 g | 57 g |
| 4 khẩu phần | 368 g | 1461 | 49 g | 127 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6,7 g | 17 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 20 g | 52 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 27 g | 69 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 33 g | 86 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân
100 g Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có 397 kcal, gồm 13 g đạm, 35 g carbohydrate và 21 g chất béo.
1 khẩu phần (92 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (92 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có 365 kcal, gồm 12 g đạm, 32 g carbohydrate và 19 g chất béo.
2 khẩu phần (184 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (184 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có 730 kcal, gồm 25 g đạm, 64 g carbohydrate và 38 g chất béo.
½ khẩu phần (46 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (46 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có 183 kcal, gồm 6,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
3 khẩu phần (276 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (276 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có 1096 kcal, gồm 37 g đạm, 95 g carbohydrate và 57 g chất béo.
4 khẩu phần (368 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (368 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có 1461 kcal, gồm 49 g đạm, 127 g carbohydrate và 76 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có 199 kcal, gồm 6,7 g đạm, 17 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có 596 kcal, gồm 20 g đạm, 52 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 42304010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
