Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân
Calo và thông tin dinh dưỡng
với bánh mì lúa mì
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 395 kcal —
- Chất đạm 15 g 29%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 6,9 g 25%
- Đường 4,9 g —
- Natri 368 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6 mg 40%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 31,9 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 197 mg 15%
- Sắt 3,5 mg 19%
- Magiê 130 mg 31%
- Phốt pho 284 mg 23%
- Kali 381 mg 8%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,46 mg 51%
- Selen 18,3 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 1 khẩu phần | 92 g | 363 | 14 g | 28 g | 19 g |
| 2 khẩu phần | 184 g | 727 | 27 g | 55 g | 39 g |
| ½ khẩu phần | 46 g | 182 | 6,7 g | 14 g | 9,6 g |
| 3 khẩu phần | 276 g | 1090 | 40 g | 83 g | 58 g |
| 4 khẩu phần | 368 g | 1454 | 54 g | 111 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 22 g | 45 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 29 g | 60 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 37 g | 75 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân và mứttrên bánh mì lúa mì372 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp bơ đậu phộngvới bơ đậu phộng thông thường, trên bánh mì lúa mì380 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp bơ đậu phộng và mứtvới bơ đậu phộng thường, mứt ít đường, trên bánh mì làm từ lúa mì339 kcal / 100 g
- Bơ hạnh nhânnguyên vị, có thêm muối614 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân
100 g Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có 395 kcal, gồm 15 g đạm, 30 g carbohydrate và 21 g chất béo.
1 khẩu phần (92 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (92 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có 363 kcal, gồm 14 g đạm, 28 g carbohydrate và 19 g chất béo.
2 khẩu phần (184 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (184 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có 727 kcal, gồm 27 g đạm, 55 g carbohydrate và 39 g chất béo.
½ khẩu phần (46 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (46 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có 182 kcal, gồm 6,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
3 khẩu phần (276 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (276 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có 1090 kcal, gồm 40 g đạm, 83 g carbohydrate và 58 g chất béo.
4 khẩu phần (368 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (368 g) Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có 1454 kcal, gồm 54 g đạm, 111 g carbohydrate và 77 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có 198 kcal, gồm 7,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp bơ hạnh nhân có 593 kcal, gồm 22 g đạm, 45 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 42304020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
