Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì giòn yến mạch Oululainen
Calo và thông tin dinh dưỡng
Finn Crisp, Fazer
378
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb57 g
Chất béo8,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 378 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 6,5 g 23%
- Đường 4 g —
- Natri 620 mg 27%
- Cholesterol 0,21 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,24 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 29,9 mg 2%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 78,6 mg 19%
- Phốt pho 246 mg 20%
- Kali 282 mg 6%
- Kẽm 2 mg 19%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 2,1 mg 92%
- Selen 7,4 µg 13%
- Iốt 10,2 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 11 g | 57 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5,6 g | 29 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 17 g | 85 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 22 g | 114 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 28 g | 142 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì giòn yến mạchWasa, bột yến mạch và bột mì, yến mạch cán359 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn lúa mạch đen360 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì giòn yến mạch Oululainen
100 g Bánh mì giòn yến mạch Oululainen có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì giòn yến mạch Oululainen có 378 kcal, gồm 11 g đạm, 57 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
50 g Bánh mì giòn yến mạch Oululainen có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì giòn yến mạch Oululainen có 189 kcal, gồm 5,6 g đạm, 29 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Bánh mì giòn yến mạch Oululainen có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì giòn yến mạch Oululainen có 567 kcal, gồm 17 g đạm, 85 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Bánh mì giòn yến mạch Oululainen có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì giòn yến mạch Oululainen có 756 kcal, gồm 22 g đạm, 114 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Bánh mì giòn yến mạch Oululainen có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì giòn yến mạch Oululainen có 945 kcal, gồm 28 g đạm, 142 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32534 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
