Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì dẹt Chapati
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm không có chất béo
202
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,3 g
Carb44 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 202 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Đường 1,6 g —
- Natri 120 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 60 mg 5%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 37 mg 9%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 4 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 7,3 g | 44 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,7 g | 22 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 11 g | 66 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 15 g | 87 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 18 g | 109 g | 2,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì dẹt Chapati
100 g Bánh mì dẹt Chapati có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì dẹt Chapati có 202 kcal, gồm 7,3 g đạm, 44 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Bánh mì dẹt Chapati có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì dẹt Chapati có 101 kcal, gồm 3,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Bánh mì dẹt Chapati có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì dẹt Chapati có 303 kcal, gồm 11 g đạm, 66 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g Bánh mì dẹt Chapati có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì dẹt Chapati có 404 kcal, gồm 15 g đạm, 87 g carbohydrate và 2 g chất béo.
250 g Bánh mì dẹt Chapati có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì dẹt Chapati có 505 kcal, gồm 18 g đạm, 109 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-459 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
